Amor propio en tiempos de cuarentena
¿Me
arreglo o me quedo con pijama? ¿Haré ejercicio hoy? ¿Estudiare o lo dejo para
más tarde?... ¿Te has cuestionado esto últimamente? Hoy traigo un mensaje lleno de amor, hoy hablaremos
sobre amor propio, así que ponte cómodo y acompáñame a reflexionar.
Practicamos
amor propio desde que nos despertamos y muchas veces no nos damos
cuenta, últimamente por el virus que está presente hoy en día, nuestra rutina
ha cambiado, haciéndose un poco monótona o tal vez se ha modificado de
una manera drástica sacándonos completamente de nuestra zona de confort.
Todos
estos pequeños o grandes cambios nos hicieron tomar nuevas medidas de
convivencia, por lo cual muchos de nosotros debemos de quedarnos en casa la
mayor parte del tiempo y muchas veces lidiamos justo con esta rutina, por otra
parte, nuestras ganas y motivación se pueden ver afectadas, algunas veces
podemos amanecer muy enérgicos, otras veces no tanto y eso es… ¡TOTALMENTE
NORMAL!
Podemos llegar a experimentar:
- Pesadez
- Ganas de no vernos al espejo
- No querer arreglarnos
- No tener ganas de hacer algo por nosotros
Y que
creen… ¡Es válido! Es válido amanecer con este sentimiento de apatía, el
tomarnos 5 minutos para volver a cerrar los ojos y sentir
estas emociones dentro de nosotros, aceptar el cómo me siento y por qué me
siento así para entonces poder transformarlos a pensamientos más nobles y
fieles a nosotros, menos agresivos, transformar esta energía en motivación.
Motivación
para crear un hábito nuevo, ya sea pintar, hacer yoga, correr… claro, todo
dependiendo cuales sean tus gustos, en lo personal me lleve una gran sorpresa
al descubrir que no me gustan las manualidades y después de 7 años volví a
correr por las mañanas, organice mi día y aproveche a darle una oportunidad a
esta actividad que hoy en día me llena plenamente.
La
pandemia nos ha dado y nos ha obligado a conocernos, a convivir con nosotros de
una manera más íntima, nos ha dado la oportunidad de invertir tiempo en
nosotros ya sea con actividades, tiempo de calidad con la familia, una visión
nueva sobre nuestra vida, saber lo que nos gusta y lo que no.
El
tomarte 20 minutos para:
- Leer tu libro favorito
- Hacer tu comida favorita
- Probar un nuevo outfit
- Agregar ejercicios a tu rutina
- Ver una película que no veías hace rato
¡Arreglarte por las mañanas y verte fenomenal!
Cambiar cosas en tu rutina
que ya no te agradan tanto, el conectar con nuevas personas o hablarles a
amistades viejas, el poder irnos a dormir y saber que me tome un ratito en el
día para mí y pude conocerme mejor.
Por
último, dejo este pequeño y rápido ejercicio, en un post it o una hoja escribir
mínimo 3 metas u objetivos para el término de este mes de Octubre ya sea
probar un nuevo peinado, cambiar tu rutina de skin care, tal vez probar otro
tipo de café o buscar algún curso sobre algún tema de tu interés.
Recordatorio
del mes: Levántate, arréglate, motívate, inspírate y trabaja en ti,
¡tu eres primero!
Espero
estés muy bien, gracias por regalarme este ratito de tu día, hasta la próxima.
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