¿Sueles hablar con tus amigas sobre la masturbación? Muy probablemente
tu respuesta fue negativa. En comparación con la masturbación masculina, la
femenina es un verdadero tabú y, como tal, muchas veces puede incluso incomodarte
hablarlo con tus amistades más íntimas. Sin embargo, tú lo sabes; tocarse por
debajo de la ropa interior tiene ese no sé qué tan excitante que no te deja
parar. ¡Y está perfecto!
La masturbación es la acción de estimularse los órganos
sexuales para obtener placer. Si bien los varones son los que más suelen hablar
de esta práctica, nosotras no deberíamos sentirnos avergonzadas por hacerlo. Dejemos
de lado los tabús que giran en torno a esto y vamos a ver directamente cuales
son los beneficios de masturbarte.
1. Te sientes más feliz…
El placer nos hace sentir bien,
explica
Streicher. Tan simple como eso. Con los orgasmos se liberan endorfinas,
dopamina y oxitocina, que nos ponen de buen humor y nos dan un subidón natural.
¿Quién necesita drogas teniendo el placer tan a mano?
2. … y mejor con tu cuerpo
Es fundamental sentirse cómoda con una misma: es una de las
pocas cosas que no nos abandonará en la vida. Los mejores resultados pasan por
una exploración metódica.
Es esencial que las mujeres conozcan bien su cuerpo y la forma de procurarse placer,
añade la experta. ¡Llegó la hora
de pasar a la práctica!
3. La masturbación puede mejorar nuestra vida sexual
Al explorar nuestro cuerpo, podemos descubrir lo que nos da
más placer. Nos da seguridad en la cama y nos ayuda a hacer partícipe de
nuestros deseos a nuestra pareja. Cuando averiguas lo que más te gusta, puedes
decirle dónde quieres que te toque.
4. Nos ayuda a dormir mejor
¿Por qué siempre caemos en los brazos de Morfeo después de
retorcernos de placer? Porque los orgasmos disipan las tensiones emocionales y
físicas y agotan el cuerpo, haciendo que nos durmamos rápidamente.
Solemos dormir mejor después de masturbarnos, porque nos sentimos relajadas y satisfechas,
indica la especialista. La masturbación, igual
que la lectura, ayuda a dormir.
5. Y a relajar la tensión sexual
Si has decidido no mantener relaciones sexuales o te
encuentras en un período de abstinencia involuntaria, la masturbación es un
medio muy eficaz para satisfacer la libido.
6. La masturbación puede reducir el dolor físico, incluido el menstrual
Contraer el útero durante la masturbación favorece el flujo menstrual… y, en teoría, reduce los dolores menstruales,
señala
Lauren Streicher. A pesar de que los estudios realizados sobre esta teoría son
aún escasos, la experta no conoce ningún motivo por el que no haya que
masturbarse durante la regla. Nunca viene mal. Así que, si te alivia, no te
prives.
7. Te desestresa
Todo lo que ayuda a relajarse tras una dura jornada, ya sea una sesión de yoga o un masaje en los pies, funciona igual,
explica Streicher.
No tiene por qué ser algo sexual, pero el sexo y la masturbación son medios muy eficaces para desestresarse.
¡Así si da gusto
liberar tensiones!
8. Mantiene nuestro cuerpo a punto para el sexo, aunque no estemos practicándolo
La masturbación no sólo permite mantener la elasticidad y el buen estado de los tejidos y aumentar la presión sanguínea, sino también la estimulación mental,
agrega Streicher.
Sabemos que el sexo y la excitación nacen en el cerebro. Cuanto más hacemos el amor, más ganas tenemos, porque más pensamos en ello. Cuando llevamos un tiempo sin mantener relaciones sexuales, la mayoría de las veces ni siquiera pensamos en ello.
9. Hay un montón de juguetes que pueden contribuir a nuestro placer
Desde vibradores manos libres hasta falsos pintalabios,
¡Hay un consolador para cada una de nosotras!
10. Estando en pareja, permite diversificar el placer… para después volver a por más
Como señala la experta, cuanto más lo practicamos, más
ganas tenemos. Siguiendo esa lógica, cuanto más nos masturbamos, más cómodas
estamos con nuestra sexualidad y más ganas tendremos de hacerlo con nuestra
pareja.
Se sabe que la masturbación estimula la zona del cerebro que controla la libido,
aclara la investigadora.
11. Orgasmos. Múltiples.
Entender el funcionamiento del cuerpo nos permite saber con
precisión cómo darle placer. Una, dos, tres veces… ¡Depende de ti! Los hombres
suelen llegar al clímax sólo al final del coito, pero las mujeres pueden seguir
disfrutando. Entonces, ¿por qué privarse?
12. No tiene efectos negativos
La masturbación no tiene ni un solo efecto negativo,
explica Streicher.
Esta actividad no presenta ningún inconveniente: no te infectas de nada, no te quedas embarazada, no tienes náuseas. Es el único vicio que no conlleva ninguna repercusión negativa.
13. Simplemente, es espectacular.
Nada más que añadir.
Así que, haz un espacio en tu agenda: ¡que las sesiones
íntimas empiecen hoy mismo!
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